பாகற்காய் (பாவக்காய்) நீரில் போட்டு கால் வைப்பது – நன்மைகள் 

பாகற்காய் (Pavakkai / Bitter Gourd) துண்டுகளை நீரில் போட்டு அதில் காலை 10–15 நிமிடம் வைப்பது ஒரு பழமையான நாட்டு வைத்தியம். இதனால் கிடைக்கும் நன்மைகள் கீழே:

✅ நன்மைகள்:

1. கால் எரிச்சல் குறையும்
   – வெயிலால் அல்லது நீண்ட நேரம் நின்றதால் வரும் எரிச்சலை குறைக்கும்.

2. பாத அழற்சி (Fungal Infection) குறையும்
   – காலில் தோன்றும் பூஞ்சை தொற்று, வெள்ளை படலம், அரிப்பு போன்றவை குறைய உதவும்.

3. கால் நாற்றம் போகும்
   – காலில் வரும் மோசமான வாசனையை கட்டுப்படுத்தும்.

4. சிறு புண்கள் ஆறும்
   – சருமத்தில் இருக்கும் சிறிய காயங்கள் விரைவில் ஆற உதவும்.

5. சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு பாதுகாப்பு
   – காலில் வரும் தொற்று, வீக்கம் போன்ற அபாயங்களை குறைக்க உதவும்.

6. நரம்பு தளர்ச்சி குறையும்
   – கால் சோர்வு, வலி, பாரம் உணர்வு குறையும்.

🧂 செய்வது எப்படி:

• 1 பெரிய பாகற்காய் துண்டுகளாக நறுக்கவும்

• 1 பெரிய பாத்திரத்தில் வெந்நீர் + பாகற்காய் துண்டுகள்

• 10–15 நிமிடம் கால்களை அந்த நீரில் ஊற வைக்கவும்

• வாரத்திற்கு 2–3 முறை செய்தால் நல்ல பலன்

⚠️ கவனம்:

• பெரிய காயங்கள் இருந்தால் செய்ய வேண்டாம்

• நீரிழிவு உள்ளவர்கள் மருத்துவர் ஆலோசனை கேட்ட பின் செய்யவும்

• மிகச்சூடான நீர் பயன்படுத்த வேண்டாம்

✅ சுருக்கமாக:
பாகற்காய் நீரில் கால் வைப்பது = கால் எரிச்சல், நாற்றம், அரிப்பு, சிறு காயங்கள் குறைய உதவும் ஒரு நாட்டு சிகிச்சை.